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「効果」の記事一覧

マイクロトレーニングはたった1分でも効果があるというアメリカのガイドライン

マイクロトレーニングはたった1分でも効果があるというアメリカのガイドライン

多くの国は運動の重要性を主張しています。 ところが、どのくらいの運動量を行えば良いのかというのは国によって見解が多少異なっているのが現状です。 しかし、細かい部分は違うものの、ほとんどの国は以下の二つの運動量を推奨してい […]

科学的に効果が高い事が証明されたシミ消しクリーム「ハイドロキノン」

シミを消すために、現状最善と考えられているのは、「ハイドロキノン」です。 特に黒ずみなどで気になっている人は、「ハイドロキノン」のみを購入しておけば大丈夫です。 他に改善されるのではないかと考えられているものはありますが […]