ココタメ

ココを見れば生活のタメになる!人生が豊かになるサイト!【科学論文ベースの教養講座】

10代で恋愛経験が0な人は何か問題があるのか?観察研究の調査結果を解説

10代で恋愛経験が0な人は何か問題があるのか?観察研究の調査結果を解説

前提知識 あなたは10代の時にどれくらい恋愛を経験してきましたか? 何度も恋愛をしてきたという人もいれば、1回もしていないという人もいるでしょう。 10代のうちに恋愛をしていないとなると、周りから非難されることがあります […]

頭が良くなる!メンタルも安定!子どもが自然と遊ぶことのメリットについての分析

子どもが自然の中で遊ぶといいとは昔から言われている話です。 睡眠の質アップ・健康促進など思いつく限りでもメリットはたくさんあります。 子どもが自然で遊ぶメリットについての分析をしたおもしろい研究がありますので、今回はこち […]

科学的に見て、ヨガ、太極拳、気功で腰痛は治るのか?

近年医療関係者の間で東洋医学の方法論が再注目を浴びていますが、ヨガ、太極拳、気功で腰痛は治るのでしょうか。 腰痛治療にヨガ、太極拳、気功は本当に効くのかどうか、アメリカの大学が行ったレビュー論文をもとに調べてみました。 […]
科学的に正しい知的に見えるトークの方法

科学的に正しい!知的に見えるトークの方法

「自分を知的に見せたい」という思いを持っている方は数多くいらっしゃいます。 自分を知的に見せるためには、次のことが重要です。 知識量よりもトークが大事 専門用語は分かりやすい言い換えと一緒に使う 話すことを理解してから話 […]
パートナーの体臭が睡眠の質を改善するというブリティッシュコロンビア大学の研究結果

パートナーの体臭が睡眠の質を改善するというブリティッシュコロンビア大学の研究結果

今回、ブリティッシュコロンビア大学の研究で、パートナーの体臭が睡眠の質を改善するという研究結果が出ました。 ブリティッシュコロンビア大学の研究では、「体臭が睡眠に与える影響」について調べています。 ブリティッシュコロンビ […]
タンパク質を多く食べれば、痩せた後のリバウンドを防止しやすくなるという研究結果

タンパク質を多く食べれば、痩せた後のリバウンドを防止しやすくなるという研究結果

前提知識 ダイエットで痩せるのはもちろん大変ですが、一度落ちた体重をキープしつづけるのも大変なことです。 無理な減量に成功しても、リバウンドで大変なことになってしまうケースはよく聞くところでしょう。 リバウンドにはいくつ […]
座って勉強するは身体に悪いので、みんなで勉強環境を変えていくべきだというUCLAの研究

座って勉強するは身体に悪いので、みんなで勉強環境を変えていくべきだというUCLAの研究

前提知識 勉強をしている時はどのような姿勢でいますか。 椅子に座って机で勉強する人が多いことでしょう。 しかし、椅子に座って勉強することは良くありません。 というのも、「座りっぱなしは体に悪い」ということは昔から指摘され […]
学校を卒業すると太るって知ってましたか【ケンブリッジ大学のメタ分析】

学校を卒業すると太るって知ってましたか?【ケンブリッジ大学のメタ分析】

高校を卒業すると太るって知ってましたか? 体感でなんとなく太ったかもと思う人も多いかもしれませんが、それは不思議なことではありません。 というのも、日本だけでなく、世界的に見ても高校を卒業すると太る人が多いというのが見て […]

国連WHOが認めたノイズキャンセリングの効能

今回は国連の機関であるWHOが聴覚を保護するために、ノイズキャンセリングを推奨していたので、解説していきます。 まず、聴覚を守ることは色々なメリットがあるとされています。 今回は主に2つのメリットを取りあげます。 一つ目 […]