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「食事」の記事一覧

プロテインパウダーのデメリットと選んではいけない商品基準とは

今回はプロテインを飲むデメリットと選んではいけないプロテインの基準について解説していきます。 基本的にはプロテインパウダー自体には、メリットの方が圧倒的に多く、とりわけ悪い点はありません。 とはいえ、プロテインパウダーに […]
タンパク質を多く食べれば、痩せた後のリバウンドを防止しやすくなるという研究結果

タンパク質を多く食べれば、痩せた後のリバウンドを防止しやすくなるという研究結果

前提知識 ダイエットで痩せるのはもちろん大変ですが、一度落ちた体重をキープしつづけるのも大変なことです。 無理な減量に成功しても、リバウンドで大変なことになってしまうケースはよく聞くところでしょう。 リバウンドにはいくつ […]

若者のうつ病が増加しているのはファーストフードが原因という研究結果

今回は若者うつ病が増えている原因がファーストフードの影響によるものではないかという研究結果が出たのでご紹介していきます。 最近若者のうつ病が増えているというお話はかなり耳にする話です。 確かに2005年から2017年の6 […]