食物繊維にダイエット効果はあるのか徹底的に調べたメタ分析の結果 公開日:2020年4月1日 ダイエット美容食事 前提知識 食物繊維のアンチエイジング効果は抜群で、食物繊維の摂取量を増やせば、病気を防ぐ確率が高まるという研究は出ていたりします。 確かに食物繊維は健康には良いのですが、ダイエットに効果があるという研究は少ないんですよね […] 続きを読む
ニキビを治したければ、乳製品とお菓子は控えましょうという研究データ 公開日:2019年10月30日 美容 研究内容 スペインで開催されたヨーロッパ皮膚科性病科学会議の28回大会のデータとなっています。 今回の研究では、欧米などの6カ国から6,700人の男女を集め、どんな食生活をしているのかをチェックしました。 そして、食事の […] 続きを読む
科学的に効果が高い事が証明されたシミ消しクリーム「ハイドロキノン」 更新日:2019年5月29日 公開日:2019年4月20日 美容 シミを消すために、現状最善と考えられているのは、「ハイドロキノン」です。 特に黒ずみなどで気になっている人は、「ハイドロキノン」のみを購入しておけば大丈夫です。 他に改善されるのではないかと考えられているものはありますが […] 続きを読む