【書評レビュー】トップアスリートが実践 人生がかわる最高の呼吸法 パトリック・マキューン著 更新日:2019年3月23日 公開日:2018年3月21日 呼吸法書籍レビュー 呼吸は人間が行う上で最も重要な行動の1つです。 しかし、私たちは呼吸を意識して生活することはほとんどありません。 そこで、最適な呼吸とは何かを改めて考えてみることにしましょう。 頻繁に行っている呼吸を最適なものにすれば、 […] 続きを読む