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月別: 2020年5月

サウナの科学的に正しい入り方

科学的・医学的に見てサウナの効果を最大限発揮する正しいサウナの入り方について説明していきます。 まず、サウナの正しい入り方についてお伝えします。 科学的に正しいサウナの入り方 「サウナ→水風呂→外気浴」を3~4セット ま […]

初対面の異性に話しかける時に好印象を持たれるベストなフレーズが判明

初対面の異性に話しかける時にベストなフレーズが判明したので紹介します。 研究内容 今回はアラスカ大学の研究となっております。 アラスカ大学の研究では、300人の男女に「普段はどんな誘い文句を使っていますか?」と質問してい […]

サウナに入る科学的メリットを解説してみました

サウナに入ると以下のメリットが考えられます。 サウナの科学的メリット 脳疲労が回復 集中力アップ 決断力アップ アイデアが浮かびやすくなる メンタル改善 睡眠をコントロール出来る 感覚が敏感になる 免疫力アップ 肩凝り・ […]