月別: 2019年11月

卵は安全で健康に良い食べ物であるというメタ分析

前提知識現状、卵は健康に良いという意見もあれば、体に悪いよという意見もある状態ですね。個人的にはビックリするほど食べ過ぎない限り、卵は健康食ではないかなと思っていますが、一部研究データでは1週間に3個以上食べると健康 […]

研究内容今回は歩くスピードが遅い人は脳も体も老けているので注意すべきということでお伝えしていきます。今回は2019年のデューク大学などの研究を紹介していきます。デューク大学などの研究では904人の男女を対象に調査を […]

研究内容今回はアリゾナ大学などで行われた研究を紹介します。研究対象は、968人の若い男女です。年齢が18〜21歳の時から調査を始めて、3〜5年ほどの期間を調べた内容となっています。調査方法はオンラインアンケートで […]

最新のiHerbの割引クーポンコード・プロモコードの情報（2019/11/20現在）を更新しています！海外製品の健康食品やサプリメントを買うならiHerb（アイハーブ）が一番安くて安心出来ます。 iHerb（アイハーブ […]

BDNFは頭を良くする物質と言われています。 BDNFは脳神経や機能の発達を促すタンパク質だからですね。なので、頭を良くしたいという人はBDNFを増やしましょう。では、BDNFを増やすためにはどうしたら良いのでしょう […]

iPhoneを利用すれば、Amazon kindleの本を音読してもらうことが出来ます。要はオーディオブック化することが出来るのです。 Amazonでは、既にオーディオブックというサービスがありますが、まだまだオーディ […]

前提アメフトやラグビーなどのコンタクトスポーツは良いスポーツとは思われていないことが多いです。なぜなら、頭部へのダメージが大きかったり、怪我がとても多いスポーツだからです。頭部へのダメージが大きいと認知機能低下やメ […]