徳川15代将軍の覚え方【Mr.children(ミスチル)のCROSS ROAD(クロスード)を利用しよう】 更新日:2019年8月30日 公開日:2019年8月29日 学習法歴史 徳川15代将軍の覚え方を紹介します。 Mr.childrenさんのCROSS ROADという曲を替え歌にすると覚えやすいです。 CROSS ROADを知らない人は、YouTubeなどで検索してみてください。 歌詞 ①家康 […] 続きを読む
【2019年9月最新版】おすすめの炭酸水ランキング!味・コスパ・成分で全29種を調査 更新日:2019年9月16日 公開日:2019年8月13日 食事 今回、調査した炭酸水一覧 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン 炭酸水 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン レモン 炭酸水 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン エクストラ 炭酸水 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサ […] 続きを読む
カフェインで筋トレを効率化するための方法(効果・量・タイミング) 更新日:2019年9月12日 公開日:2019年8月7日 筋トレ食事 前提 カフェインで運動の能力が上がるという研究データは既に存在しています。 今回はさらに具体的に「筋トレに効果があるカフェインの使い方」についての研究を紹介していきます。 カフェインが運動のパフォーマンスをあげるメカニズ […] 続きを読む
科学的に正しい寝る前の風呂とシャワーのベストな時間とは 公開日:2019年8月6日 睡眠 科学的に正しい寝る前の風呂とシャワーのベストな時間とは テキサス大学のメタ分析 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S108707921830155 […] 続きを読む